Wenn Sie auf Reisen sind, kann es entscheidend sein, die richtigen Fitness-Apps zu finden, um trotz der Unterbrechungen Ihres Tagesablaufs Ihr Trainingsprogramm beizubehalten. Im Folgenden präsentieren wir unsere kuratierte Auswahl der besten Fitness-Apps für Reisende. Egal, ob Sie unter Zeitdruck stehen, den Adrenalinschub eines HIIT-Trainings genießen oder die strukturierte Eleganz von Yoga oder Barre bevorzugen, unsere Empfehlungen sorgen dafür, dass Sie Ihr Fitnessprogramm mühelos beibehalten können, egal, wohin Sie gehen. Entdecken Sie die perfekte App, die zu Ihrem Trainingsstil und Reiseplan passt, und stellen Sie sicher, dass Ihre Fitnessreise nahtlos fortgesetzt wird, egal, wohin Sie reisen.

1. Sieben - 7-Minuten-Training

• Hauptmerkmale: Schnelle, effektive Workouts, die überall durchgeführt werden können, keine Ausrüstung erforderlich, wissenschaftlich erwiesen, dass sie Fitness und Gesundheit verbessern. Das hochintensive 7-minütige Workout konzentriert sich auf zwölf Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Planks und Hampelmänner. Jede Übung wird 30 Sekunden lang intensiv ausgeführt, gefolgt von einer kurzen 10-sekündigen Ruhepause.
• Reiseeignung: Kurzzeittrainings passen perfekt in einen vollen Reiseplan.

2. Arbeiten Sie es

• Hauptfunktionen: Anpassbare Trainingspläne, große Auswahl an Trainingsarten einschließlich Yoga, Stretching, Cardio und Kraft; keine Geräte erforderlich.
• Trainingsvielfalt: Bietet die Flexibilität, Trainingsdauer und -art zu wählen und sie an Ihren Zeitplan und Ihre Präferenzen anzupassen.
• Reisetauglichkeit: Sehr gut für Reisende geeignet, sodass Benutzer ihre Fitnessroutine beibehalten können, ohne ein Fitnessstudio zu benötigen.

3. YogaGlo

• Hauptfunktionen: Zugriff auf Tausende von Yoga- und Meditationskursen mit Top-Yogalehrern, geeignet für alle Niveaus.
• Verschiedene Trainingseinheiten: Spezialisiert auf Yoga, mit einem Angebot an verschiedenen Stilen und Dauern passend zu jedem Zeitplan.
• Reisetauglichkeit: Ideal, um auch unterwegs eine Yoga-Routine aufrechtzuerhalten, mit Kursen, die auf kleinem Raum durchgeführt werden können.

4. Barre3

• Wichtige Funktionen: Kombiniert Ballettstange, Yoga und Pilates; bietet Zugriff auf Hunderte von Workouts, wobei wöchentlich neue Kurse hinzugefügt werden.
• Trainingsvielfalt: Dauert zwischen 10 und 60 Minuten, ist für alle Fitnesslevel geeignet und konzentriert sich auf Kraft, Cardio und Achtsamkeit.
• Reisetauglichkeit: Ideal für Reisende, benötigt nur minimalen Platz und Ausrüstung und bietet Offline-Downloads.

5. Fitifizieren

• Hauptmerkmale: Bietet Ganzkörpertraining für verschiedene Muskelgruppen mit klaren Anweisungen und Videos. Es enthält speziell für Widerstandsbänder entwickelte Routinen.
• Trainingsvielfalt: Große Auswahl an Übungen und Trainingseinheiten, von kurzen Einheiten bis hin zu längeren Routinen, anpassbar an Ihren Zeitplan und Ihr Fitnessniveau.
• Reisetauglichkeit: Äußerst praktisch für Reisende, da Sie Trainingseinheiten basierend auf Ihrer Ausrüstung, wie z. B. Widerstandsbändern, auswählen können. Zudem ermöglicht die App den Offline-Zugriff auf die Routinen.

6. Aaptiv

• Hauptfunktionen: Audiobasierte Fitnesskurse mit Musik und motivierendem Coaching, eine große Auswahl an Trainingsstilen, darunter Laufen, Krafttraining und Yoga.
• Trainingsvielfalt: Umfangreiche Kursbibliothek mit wöchentlich neuen Trainingseinheiten für unterschiedliche Trainingsvorlieben und -dauern.
• Reisetauglichkeit: Besonders gut für diejenigen, die Audioanleitungen bevorzugen und Workouts benötigen, die in einem Fitnessstudio, im Freien oder in einem Hotelzimmer durchgeführt werden können.

7. Beginnen Sie mit dem Dehnen

• Hauptmerkmale: Konzentriert sich auf die Förderung der Flexibilität und unterstützt die Abkühl- und Dehnungsphasen Ihres Trainingsprogramms. Es bietet strukturierte Dehnungsübungen, die jedes Training ergänzen können und insbesondere nach den hochintensiven Abschnitten von Vorteil sind.
• Trainingsvielfalt: Enthält eine Reihe von Dehnübungen für verschiedene Körperteile, die für alle Fitnessniveaus geeignet sind. Es stellt sicher, dass Benutzer effektive Dehnübungen durchführen können, die für die Erholung nach dem Training und die Vorbeugung von Verletzungen unerlässlich sind.
• Reisetauglichkeit: Hervorragend geeignet für Personen, die auf Reisen sind und ihre Flexibilität bewahren und Muskelsteifheit reduzieren müssen. Die angeleiteten Dehnübungen der App sind perfekt für Hotelzimmer oder andere kleine Räume und helfen Reisenden, nach einem Tag im Sitzen oder Stehen zu entspannen.

8. Tabata-Timer

• Hauptfunktionen: Diese App wurde für hochintensives Intervalltraining (HIIT) entwickelt und hilft Ihnen dabei, Ihre Trainingseinheiten präzise zu planen, insbesondere bei Routinen wie dem 7-Minuten-Training. Sie ermöglicht die individuelle Anpassung von Arbeits- und Ruheintervallen und stellt sicher, dass Sie bei Ihren hochintensiven Übungen auf Kurs bleiben.
• Trainingsvielfalt: Obwohl es sich um einen Timer handelt, unterstützt seine Vielseitigkeit eine Reihe hochintensiver Trainingseinheiten, darunter Tabata, HIIT und Zirkeltraining. Es kann mit jedem Trainingsstil synchronisiert werden, von Körpergewichtsübungen bis hin zu Widerstandsbandtraining, und bietet akustische Hinweise und Countdowns.
• Reisetauglichkeit: Ideal für Reisende, die einen strengen Trainingsplan einhalten möchten, aber keinen Zugang zu einem Fitnessstudio haben. Der Tabata Timer ist von unschätzbarem Wert, um Ihre Trainingseinheiten richtig zu planen und sicherzustellen, dass Sie das Beste aus schnellen, intensiven Trainingseinheiten herausholen, selbst bei beengten Platzverhältnissen oder begrenzter Zeit.

Mit den richtigen Apps und ein paar wichtigen Accessoires können Sie Ihr Fitnessprogramm auch auf Reisen problemlos durchhalten. Statten Sie sich mit der Anywhere Everywhere Workout Mat aus, die eine stabile und bequeme Grundlage für Yoga, Stretching oder andere Bodenübungen bietet. Vergessen Sie nicht, ein Set vielseitiger Widerstandsbänder einzupacken, die sich perfekt für Krafttraining und Flexibilitätstraining eignen, und einen Pilatesball , um Ihr Pilates- oder Barre-Training zu verbessern und Ihren Core- und Stabilitätsübungen eine zusätzliche Herausforderung zu verleihen. Mit einem praktischen La Pochette Sweat Bag halten Sie Ihre gesamte Ausrüstung organisiert und Ihre Trainingskleidung frisch. Zusammen sorgen diese Tools dafür, dass Sie unterwegs nicht nur fit bleiben können, sondern dass es auch Spaß macht und effektiv ist, sodass Sie sich auf das bevorstehende Abenteuer konzentrieren können, ohne Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu gefährden.