Zeitschrift

As the mornings start to get lighter and the Spring Equinox approaches, embrace La Pochette’s March Wellness Challenge: morning light exposure. Discover the benefits for your sleep, energy and mood, plus practical tips to make it a manageable part of your daily routine.

Cold Shower Challenge: Refresh Your Wellness Routine This February

We’ve all heard about the buzz surrounding cold water swimming and cryotherapy—two wellness trends that seem to be everywhere. But did you know there’s something just as beneficial that you can do every day, whether at home or the gym? Enter: the cold shower.

This February, La Pochette invites you to embrace the invigorating practice of cold showers. Small, simple, and backed by science, they might just be the refreshing wellness boost you didn’t know you needed.

Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Gelenkstabilität mit der Wellness-Challenge von La Pochette im Januar: Stehen Sie beim Zähneputzen auf einem Bein. Entdecken Sie, warum diese einfache Gewohnheit für die langfristige Gesundheit wichtig ist, und erhalten Sie Tipps zur Verbesserung Ihres Gleichgewichts.

Nehmen Sie an der monatlichen Wellness-Challenge 2025 von La Pochette teil und entdecken Sie, wie kleine, konsequente Gewohnheiten Ihre Wellness-Reise verändern können. Teilen Sie Ihre Fortschritte und gewinnen Sie einen Gutschein im Wert von 150 £.

Entdecken Sie, warum Laufclubs beliebter denn je sind. Vom Setzen neuer Ziele bis zum Erkunden neuer Städte, vom Angebot an Gemeinschaft, Motivation und mehr.

Sie fragen sich, was Sie für Ihren Pilates-Kurs einpacken sollen? Entdecken Sie die ultimative Checkliste mit den wichtigsten Dingen in Ihrer Pilates-Tasche, damit Sie immer für eine reibungslose Sitzung gerüstet sind.

In unserer zunehmend verschmutzten Welt bietet die Halotherapie, ein wiederentdecktes uraltes Heilmittel, ein Hauch frischer Luft.

Für langfristige Fortschritte ist das richtige Gleichgewicht zwischen Training und Erholung entscheidend.