Sport ist gut für Körper und Geist. Er hilft, fit zu bleiben, hebt die Stimmung und kann das Aussehen Ihres Teints verbessern. Wenn Sie Ihre Haut nach dem Training jedoch nicht richtig pflegen, kann dies zu Entzündungen, Verstopfungen und Ausschlägen führen. Hier sind unsere Tipps, damit Ihre Haut nach dem Training weniger fettig und strahlender bleibt.

Werfen Sie so schnell wie möglich Ihre Trainingsausrüstung weg

Obwohl sie SO bequem sind, sind Sportklamotten wie Leggings und Kompressionsoberteile nicht sehr atmungsaktiv. Sie können während des Trainings Öl und Schweiß auf der Haut einschließen, was zu verstopften Poren und Hautunreinheiten führen kann. Ziehen Sie Ihre Sportsachen so schnell wie möglich nach dem Training aus und stecken Sie sie in einen La Pochette Sweat Bag (der antimikrobiell und desodorierend wirkt). Duschen Sie nach Möglichkeit im Fitnessstudio, aber wenn das nicht möglich ist, duschen Sie, sobald Sie nach Hause kommen.

Lassen Sie Ihre Reinigung nicht ausfallen

Entscheiden Sie sich für ein sanftes und dennoch pflegendes Reinigungsmittel wieDirty Faace , um Schweiß, Schmutz und altes Make-up zu entfernen, ohne die Haut zu reizen, und für einen gesunden Glanz nach dem Training. Dirty Faace ist das perfekte Waschmittel mit pflanzlichen natürlichen Tensiden aus Kokosfettsäuren und erzeugt einen cremigen Schaum, ohne die Haut auszutrocknen, während Rosenwasser, Aloe-Extrakt und Glycerin verhindern, dass sonstige Feuchtigkeit in der Dermis der Haut in den Abfluss gespült wird. Reinigende Inhaltsstoffe sorgen für ein sanftes Peeling und verhindern Ausbrüche, was dieses Reinigungsmittel zu einem großartigen Reinigungsmittel nach dem Training macht.

Erwägen Sie ätherische Öle

Simone Stevens , ausgebildete Aromatherapeutin, sagt: „Die meisten ätherischen Öle wirken entzündungshemmend, antiseptisch und bis zu einem gewissen Grad antibakteriell, was im Kampf gegen die Auswirkungen von Schweiß Wunder wirken kann! Denken Sie daran, sie niemals unverdünnt direkt auf der Haut anzuwenden, aber in Kombination mit den richtigen Zutaten können einige dieser magischen Öle Wunder für Ihr Gesicht bewirken.“ Sweaty Face ist die perfekte Maske nach dem Training und gibt strapazierter Haut die dringend benötigte Erfrischung mit ätherischen Ölen wie Grapefruitöl, Bergamotteöl, Lavendelöl und Patchouliöl, um sie zu beruhigen, ihr Spannkraft zu verleihen und Ausbrüche zu bekämpfen. Und das Beste daran ist, dass man sie nach der Reinigung einfach auf der Haut belassen kann.

Wenn Ihre Sporttasche ein wenig überfüllt ist, empfehlen wir Ihnen, Ihrschmutziges oder verschwitztes Gesicht platzsparend in diese auslaufsicheren La Pochette-Reisetöpfe umzufüllen.

Stellen Sie sicher, dass Sie wieder

Beim Training kann Ihre Haut in einen Schweißrausch geraten, was zu stärkeren Rötungen als sonst führen kann. Schweiß kann auch dazu führen, dass die Haut austrocknet. Beruhigen Sie Ihren Teint mit einer entzündungshemmenden, reichhaltigen Feuchtigkeitscreme. Stress Face ist ideal, um strapazierte Haut zu beruhigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es enthält Inhaltsstoffe wie Neurophrolin und Niacinamid, um die Haut zu klären und ihre Hautbarriere zu stärken, sowie japanisches Reiskleieöl und Jasmin, um Feuchtigkeit zu spenden. Vergessen Sie nicht, den Sonnenschutzfaktor erneut aufzutragen, wenn Sie tagsüber ausgehen.

Rehydrierung von innen heraus

Wenn Sie nach einem intensiven Training schwitzen, kann das zu einem leichten Flüssigkeitsmangel führen. Achten Sie daher darauf, dass Sie und Ihre Haut ausreichend Wasser trinken. Achten Sie auch auf Ihre Ernährung. Vermeiden Sie Snacks mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und greifen Sie stattdessen zu Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren für einen hydratisierten, strahlenden Teint.