Vom Team GB-Athleten und nationalen Titelträger im Boxen und Kampfsport über eine Karriere in einem Unternehmen bis hin zu Ihrer aktuellen Rolle in der Fitnessbranche. Was hat Sie motiviert und Ihren Karriereweg geprägt?

Es war eine ungeplante, aber großartige Reise! Der Wechsel vom Vertriebsleiter in einem FTSE 100 zum Personal Trainer war eine große Umstellung, insbesondere, da ich mir geschworen hatte, nach meinem Abschluss in Sportwissenschaften nie wieder Personal Trainer zu werden!

Mein Werdegang wurde zweifellos von der Erkenntnis geprägt, dass ich es liebe, mit Menschen zu arbeiten und Lösungen für ihre Probleme zu finden, sei es bei der Umsetzung einer internationalen Rekrutierungsstrategie oder bei der Feststellung, dass die Rückenschmerzen eines Kunden auf mangelnde Beweglichkeit in seinen Knöcheln und Hüften zurückzuführen sind.

Was macht Ihnen am Coaching am meisten Spaß?

Ich genieße es, die Reise eines Klienten zu teilen, wenn er seine Ziele erreicht, denn es erfordert harte Arbeit, Beständigkeit und Engagement, um sie zu erreichen. Menschen dabei zu helfen, mehr zu erreichen, als sie für möglich gehalten haben, und sie an der Erkenntnis teilhaben zu lassen, dass sie mehr können, ist alles, was ich an meiner Tätigkeit als Coach liebe.

Nach einem schwierigen Jahr für fast alle hat sich LP für Ihr Mental Toughness Coaching interessiert. Was beinhaltet das? Hat es sowohl mit dem Erreichen von Fitnesszielen als auch mit solchen im Arbeitsumfeld zu tun?

Mentale Stärke ist ein vielschichtiges Konzept, aber kurz gesagt handelt es sich dabei um unsere Fähigkeit, unter Druck konzentriert zu bleiben, und sie wird weitgehend davon beeinflusst, wie wir potenzielle Stressfaktoren wahrnehmen. Wenn wir in eine Situation geraten, die wir als Bedrohung für uns selbst (emotional, körperlich, sozial oder geistig) empfinden, erleben wir Stress. Wenn wir sie jedoch als Herausforderung betrachten, die wir selbstbewusst bewältigen können, sind wir durch unsere geistigen Fähigkeiten darauf vorbereitet.

Das Konzept lässt sich sowohl im Sport als auch im Berufsleben anwenden. Ein Großteil des Trainings, das zur Erlangung mentaler Stärke erforderlich ist, erfordert, dass wir die kleine Stimme in unserem Kopf beobachten und uns zu eigen machen und uns im Wesentlichen selbst stärken! Sport ist für uns alle ein leicht zugängliches Mittel, um unsere mentale Stärke zu beurteilen.

Warum ist es für Unternehmen so wichtig, ein Umfeld zu schaffen, das das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter fördert?

Ich bin sicher, dass viele die Erfahrung gemacht haben, dass die Arbeit leicht in unser Leben eindringen kann und die Grenzen verschwimmen können, was zu einem Ungleichgewicht führt – insbesondere, da im letzten Jahr so ​​viele Menschen von zu Hause aus gearbeitet haben. Dies hat viele schwerwiegende negative Folgen, wie Burnout, emotionalen Rückzug, Mangel an Elan und Energie sowie Unmut gegenüber dem Arbeitgeber. Daher müssen Arbeitgeber die Work-Life-Balance ernst nehmen und ihren Mitarbeitern die Möglichkeit bieten, „mehr Leben“ außerhalb der üblichen Vergütungs- und Leistungspakete zu führen, die wir traditionell sehen.

Welchen Rat würden Sie all jenen geben, die über die Einführung eines Wellness-Programms an ihrem Arbeitsplatz nachdenken?

Nachdem ich meine MSc-Forschung auf einen Hedgefonds konzentriert habe, der ein Wellness-Programm implementiert, und an landesweiten Wellness-Plattformen für Organisationen teilgenommen und diese auch implementiert habe, ist der wichtigste Rat, den ich geben kann, auf Ihre Mitarbeiter zu hören und das Management dazu zu bringen, die Mitarbeiter zu ermutigen, den Service zu nutzen. Interne Stakeholder sind der Schlüssel zur Akzeptanz und bieten auch mehr als nur körperliche Übungen an, da dies möglicherweise nicht jedermanns Sache ist. Kurze Sitzungen mit Schwerpunkt auf Mobilität, Bildungsgesprächen und Achtsamkeitsübungen werden von den Kunden, mit denen ich arbeite, zunehmend nachgefragt und helfen, eine umfassendere Plattform bereitzustellen.

Wie sieht für Sie eine engagierte Belegschaft aus?

Eine engagierte Belegschaft ist wahrscheinlich der entscheidende Faktor für langfristiges persönliches und geschäftliches Wachstum sowie für den Erfolg der Organisation. Engagierte Personen bringen ihr Bestes in die Arbeit ein, gehen über ihre Stellenbeschreibung hinaus, verkörpern Unternehmenswerte und zeigen berufsbezogenes Bürgerverhalten. Dadurch entsteht ein außergewöhnliches Team- und Organisationsumfeld, das individuelles Wachstum sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene ermöglicht. Wenn Sie sich auf die Arbeit freuen, sind Sie schon auf dem richtigen Weg.

Können wir den Einfluss des positiven Wohlbefindens der Mitarbeiter auf die Unternehmensleistung nachvollziehen?

Das können wir, aber viele kommerziell erhältliche Maßnahmen untersuchen das Konstrukt nicht vollständig, da es so viele Definitionen von Wohlbefinden und Engagement gibt! Darüber hinaus erfassen quantitative Maßnahmen wie Umfragen nur einen kleinen Teil des Bildes. Dies liegt daran, dass Engagement ein sehr persönliches psychologisches Konzept ist, das auf einer Vielzahl von Aspekten wie sozialer Verbundenheit, Zielstrebigkeit und Unterstützung durch das Management basiert. Daher sind qualitative Messmethoden wie Kommentarfelder oder informelle Diskussionen wichtig, um tiefer in die Daten einzudringen.

Was können die Leute von Ihren Online-Kursen erwarten?

Ich konzentriere mich darauf, bestimmte Körperbereiche wie Hüften, Wirbelsäule und Schultern zu öffnen und starke Haltungsmuskeln zu entwickeln, um die Langlebigkeit und Bewegungsqualität zu verbessern. Ich stelle auch sicher, dass jeder weiß, warum er tut, was er tut, damit er beim Schwitzen ein kleines Extra bekommt. Und zu guter Letzt erwarten Sie A+-Wiedergabelisten und B-Papa-Witze!

Wo können die Leute persönlich an Ihrem Unterricht teilnehmen?

Ich berate und biete maßgeschneiderte Corporate-Wellbeing-Plattformen mit einem breiten Netzwerk erfahrener Trainer an und biete auch Online-Kurse an. Ich unterrichte auch persönliche Sitzungen in White City, Holland Park und Notting Hill.

Nathan kann per E-Mail unter nathansearscoaching@gmail.com für persönliche Sitzungen oder unter @nathansearscoaching auf Instagram kontaktiert werden . Weitere Informationen zu Nathans Coaching-Bereichen finden Sie auf seiner Website .

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