Lernen Sie Niki kennen, die in London ansässige Personal Trainerin und führende Faszien-Stretching-Therapeutin, eine von nur einer Handvoll in Großbritannien. Tagsüber ist Niki auch Leistungsspezialistin im Lee Mullin's Workshop Gymnasium – im luxuriösen Bulgari Hotel – und nachts trainiert sie einen Athleten für das englische Touch-Rugby-Team, das für den diesjährigen Touch World Cup im April ausgewählt wurde.
Es ist uns gelungen, ein paar Minuten mit unserer allerersten Botschafterin zu verbringen, um mehr über ihren Weg im Sport- und Fitnessbereich zu erfahren und wie sie dies zu ihrem Beruf gemacht hat.
Wo begann Ihre Liebe zum Sport?
Es begann in der Schule. Ich war immer das einzige Mädchen, das in der Mittagspause herumlief und Fußball spielte. Schon in jungen Jahren habe ich Trainerausbildung gemacht und schon in der Schule Sportcamps geleitet. Ich habe dann an der Universität Sport studiert und war danach in meinem ersten Job Leiterin der Abteilung für Studentensport der Universität.
Eine Zukunft im Sport- und Fitnessbereich war also unvermeidlich?
Es gab einen kleinen Rückschlag, vielleicht eine Viertellebenskrise! Ich wollte sichergehen, dass das die Karriere war, die ich wirklich wollte, denn im Grunde war das für den Rest meines Lebens. Ich widmete mich meinen anderen Interessen, absolvierte einen Modedesignkurs und arbeitete eine Zeit lang in der Luxusmode, bevor mir klar wurde, dass meine Leidenschaft im Sport lag.
Wie haben Sie Ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht?
Ich habe meine Ausbildung zum Personal Trainer gemacht, weil ich wusste, dass ich mir vorstellte, später selbständig zu sein, mein eigenes Unternehmen zu haben und es auf eine Weise auszubauen, die zu mir und meinen Fähigkeiten passte. Das Ziel war wirklich, das Leben der Menschen zu verbessern – das hatte ich bei meiner Arbeit in der Modebranche vermisst – ich profitiere persönlich sehr davon, Menschen zu helfen, und hatte zuvor alle meine Coaching-Aufgaben sehr genossen.
Gibt es Tipps, wie man eine Karriere als Personal Trainer angehen sollte?
Qualifizierungskurse sind wichtig, aber jeder Personal Trainer wird Ihnen sagen, dass ihnen ein wichtiger Aspekt fehlt, den Sie in einem Kurs einfach nicht lernen können. Sie halten die Gesundheit und Sicherheit einer Person in Ihren Händen, also ist die Reise hier nicht zu Ende. Zusätzliche Kurse, die Zusammenarbeit mit anderen Trainern, die Aufnahme von Recherchen – das ist es, was einen großartigen Trainer ausmacht. Ich hatte das Glück, als ich bei Workshop Gymnasium anfing, eine unglaubliche dreimonatige Mentorschaft zu erhalten, und obwohl ich bereits seit drei Jahren Personal Trainer war, öffnete es mir die Augen für verschiedene Herangehensweisen an Programmierung, Training und Bewegungsunterricht.
Gab es jemanden in der Branche, den Sie nachahmen wollten?
Als ich anfing, war ich mir der anderen in der Fitnessbranche wirklich nicht bewusst. Als eher zierliche und nicht übermäßig muskulöse Person sah ich nicht aus wie der typische Trainer und kannte niemanden, der mir ähnlich war und mit dem ich mich identifizieren konnte – ich wollte einfach nur Personal Trainer werden. Die sozialen Medien haben das geändert und ich denke, dass es heute eine viel größere Vielfalt an Körperformen gibt, mit denen sich die Leute identifizieren können, es ist viel integrativer.
Fitness ist in den sozialen Medien mittlerweile generell viel zugänglicher. Ist das eine gute Sache?
Ja, aber der Personal Trainer in mir sagt immer noch, dass das Befolgen eines Programms aus der Ferne bedeutet, dass Sie wahrscheinlich nicht vorher beurteilt wurden. Ich würde immer empfehlen, ein paar Sitzungen mit einem verantwortungsvollen Experten zu machen, der Ihre Bewegung, Haltung und Fähigkeiten überprüfen und Ihnen die richtige Richtung weisen kann, welche Schulungsvideos oder Programme für Sie geeignet sind.
Wer bildet den Trainer aus?
Meine Kollegen! Im Workshop Gymnasium haben wir ein gutes Team, das in Gruppensitzungen zusammen trainiert. Wir unterrichten uns gegenseitig, tauschen Notizen aus, helfen uns gegenseitig und bilden uns allgemein weiter. Ich folge auch dem England Touch-Programm unseres Kraft- und Konditionstrainers Aaron Green.
Wie kam es zu Ihrer Karriere bei England Touch?
So lange ich mich erinnern kann, wollte ich immer für die britische oder englische Nationalmannschaft Sport treiben. Als ich in Singapur zur Schule ging, war Touch sehr beliebt, da es sich um eine in der südlichen Hemisphäre vorherrschende Sportart handelt. Ich hatte einen großartigen Trainer, der meine Leidenschaft für diesen Sport weckte. Als ich nach London zog, trat ich der Nationalmannschaft bei und spielte noch im selben Jahr mein erstes internationales Turnier und im darauffolgenden Jahr die Weltmeisterschaft.
Freuen Sie sich auf das diesjährige Turnier?
Absolut, jedes Jahr, wenn ich in die Mannschaft komme, weine ich noch immer! Ich glaube, das ist das stärkste Team, das England Touch jemals in meiner Division hatte – ein unglaubliches Team von Sportlern, bestehend aus Ärzten, Geschäftsfrauen, Anwälten und Lehrern. Jeder erdenkliche Beruf ist vertreten und obwohl sie Vollzeit arbeiten, ist ihr Engagement für den Sport erstaunlich und zeigt ihre enorme Leidenschaft.
Personal Training Termine mit Niki können über The Workshop Gymnasium Info@theworkshopgymnasium.com oder privat über nikibirdpt@gmail.com gebucht werden.
Der findet vom 28. April bis 4. Mai 2019 in Südostasien statt
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