Nach einer herausragenden Karriere in der PR-Abteilung für Luxusmode, in der sie mit einigen der kreativsten Köpfe der britischen Modebranche zusammengearbeitet hat, widmet sich Hongyi Huang nun als Lehrerin und Yogatherapeutin dem Studium und der Ausübung des Yoga. Wir haben mit Hongyi über seinen ungewöhnlichen Weg und den Verlauf seiner Reise gesprochen …

SIE HABEN EINEN UNKONVENTIONELLEN WEG ZUR YOGA-LEHRERIN GEWORDEN. ERZÄHLEN SIE UNS ETWAS MEHR ÜBER IHREN KARRIEREWEG?

Tatsächlich habe ich über 15 Jahre in der Modebranche gearbeitet und einen Großteil meiner Karriere in der PR verbracht, insbesondere für zwei britische Häuser – Vivienne Westwood und anschließend Alexander McQueen.

Yoga zu unterrichten war für mich als Lebenseinstellung keine Option. Und Mode ehrlich gesagt auch nicht. Ich hatte nicht einmal die geringste Ahnung, dass es in diesem Beruf eine Vielzahl von Rollen gab, und begann erst, mich mit PR zu beschäftigen, als ich nach London zog.

Der Job eines PR-Mitarbeiters hat mich angesprochen. Mir gefiel die Idee, zur Kreativität des Teams beizutragen. Obwohl ein PR-Mitarbeiter nicht direkt am Design beteiligt ist, bietet die Rolle dem Designer viel Unterstützung und der kreative Aspekt liegt in der Kommunikation und darin, wie man die Ideen/Geschichten/Konzepte der Kollektion mit der Welt teilt. Ich war in London, um einen Abschluss in Journalismus zu machen, und PR gab mir die Möglichkeit, auch meine schriftstellerischen Fähigkeiten einzusetzen.

Die Rolle eines PR-Mitarbeiters bleibt für viele weit gefasst und mehrdeutig; eine missverstandene Vorstellung einer Welt voller Namedropping, Luftküsse, in der wenig Arbeit geleistet wird und jede Menge Mittagessen und Partys besucht werden! Obwohl dies für einige eine mögliche Erzählung ist, ist es sicherlich kein wahres Spiegelbild dieser Welt.

Tatsächlich ist mit dieser Arbeit viel Planung und Organisation verbunden. Man muss vorausschauend planen und überlegen, wie man eine Kampagne/einen Start durchführt/präsentiert. Auch die Fähigkeit, gut zu kommunizieren, ist wichtig – man muss prägnant und gleichzeitig fesselnd sein.

WIE SAH IHRE FITNESSROUTINE AUS, ALS SIE IM BÜRO ARBEITETEN? WAS WAREN DIE HINDERNISSE, IHRE ROUTINE UND ZIELE AUF KURS ZU HALTEN?

Ich habe mehrere verschiedene Phasen durchgemacht – es gab eine Zeit, in der ich Krafttraining machte, außerdem habe ich einige Jahre Muay Thai (Kickboxen) und Reformer-Pilates gemacht.

Während dieser Phasen ist Yoga die einzige Konstante in meinem Fitnessprogramm – ein Wochenendmorgen + ein Wochentagabend. Ich war kein sehr sportliches Kind, aber Yoga gab mir das Selbstvertrauen, andere Disziplinen auszuprobieren. Es ergänzt jedes andere Programm, das Sie beibehalten, da es Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität fördert. Muay Thai ist ein großartiges Beispiel – die Flexibilität, die ich durch Yoga in den Hüften und Oberschenkeln gewonnen habe, machte es mir leicht, diese hohen Kicks zu erreichen!

Es ist eine Routine, die ich bis heute beibehalten habe – Yoga und eine Fitnessdisziplin, die ich gerade ausprobiere –, sodass Sie Ihren Körper körperlich auf mehr als eine Weise beanspruchen.

Der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer Routine – engagieren Sie einen Personal Trainer/privaten Yogalehrer, wenn Sie es sich leisten können! Überlassen Sie diese Verantwortung jemandem, insbesondere wenn Ihr Job stressig genug ist. Ein Personal Trainer/privater Yogalehrer kann diese Last teilen, Ihre Routine planen und Ihre Ziele für Sie überwachen.

Vereinbaren Sie einen Termin, machen Sie ihn regelmäßig und kommen Sie!

WANN WUSSTEN SIE, DASS ES ZEIT FÜR EINE VERÄNDERUNG WAR?

Hmmm … es war bestimmt keine Offenbarung, eher eine allmähliche Erkenntnis – es fängt damit an, dass man für die Arbeit nicht mehr die gleiche Begeisterung empfindet wie früher, und irgendwann beginnt man, sich davor zu fürchten, zur Arbeit zu gehen.

Das waren die härtesten und schlimmsten Momente, denn es ist der einzige Job, den man seit über einem Jahrzehnt kennt, und trotzdem kann man sich nicht vorstellen, ihn für den Rest seines Lebens auszuüben! Man fühlt sich durch sein eigenes Tun so gefangen – wenn man schon so viel von seinem Leben in diese Karriere investiert hat, fällt es einem schwer, loszulassen.

Wenn man erst einmal in der Branche gearbeitet hat, fällt einem auf, wie viele Leute kommen und gehen. Manche bleiben fünf Jahre, andere acht und wieder andere bleiben ein Jahrzehnt lang dabei ... Es ist eine vergängliche und junge Branche, was bedeutet, dass man immer auf dem Laufenden bleiben und auf dem neuesten Stand bleiben muss. Ich wusste, dass ich mit einer Veränderung rechnen musste, und zwar genau dann, wenn sie kommt.

WIE HAT SICH DIESE LEBENSSTILÄNDERUNG AUF IHR ALLGEMEINES WOHLBEFINDEN AUSGEWIRKT?

Zunächst einmal ist es eine viel körperlich anstrengende Arbeit, Sie sitzen also nicht am Schreibtisch und starren auf einen Bildschirm, sondern Sie nutzen beim Unterrichten aktiv Körper und Geist.

Yogastudios sind außerdem viel neutralere und positivere Orte; es gibt keine Büropolitik oder Konkurrenz unter den Kollegen und zwischen den Lehrern herrscht im Allgemeinen Kameradschaft. Die Schüler sind im Großen und Ganzen dankbar und anerkennend!

WAS HAT DICH INSBESONDERE ZUM YOGA GEBRACHT UND WUSSTE DU SOFORT, DASS DU LEHRER WERDEN WOLLTEST?

Ich praktiziere Yoga seit ich 19/20 Jahre alt bin. Ich lebte damals in Singapur und kannte nur dieses eine Yogastudio in der Stadt. Es war eine 30-minütige Fahrt von zu Hause entfernt und die Kundschaft bestand ausschließlich aus älteren Frauen, sodass ich der einzige junge Mann war, der wie ein bunter Hund auffiel.

Als Mann war ich schon immer sehr beweglich, hatte ein gutes Rhythmusgefühl und Gleichgewicht – was im Sport nicht besonders geschätzt wurde –, aber ich hatte ein natürliches Talent für Yoga. Diese körperlichen Eigenschaften brachten mir in der Schule Ärger ein, wurden aber schließlich als etwas Positives anerkannt! Die Lehrerin bemerkte dies und passte die Posen ständig an, um mich herauszufordern. Eines Tages fragte sie mich, ob ich jemals daran gedacht hätte, eine Ausbildung zum Yogalehrer zu machen. Ich habe es einfach nie ernst genommen, obwohl es sich all die Jahre über klar in mein Gedächtnis eingebrannt hat.

In der Vergangenheit war Yoga-Unterricht eher eine Nebenbeschäftigung, d. h., die Person hatte tagsüber einen Job und gab abends/am Wochenende einige Kurse. Aber das ändert sich.

Während nur wenige mit dem Wunsch aufwachsen, Yogalehrer zu werden, trifft man immer häufiger auf Kollegen, die mit ihrem derzeitigen Job/Umfeld desillusioniert sind und größere Erfüllung darin finden, Yoga zu unterrichten.

Yoga sticht unter allen Übungen und Bewegungsdisziplinen hervor, weil es ein „spirituelles“ Element hat. Wir versuchen, Sie mit Ihrem Körper, Atem und Geist zu verbinden, sodass es über eine körperliche Übung hinausgeht. Sport tut einem gut, aber Yoga lässt Sie von innen heraus strahlen; nach einer Yoga-Übung fühlen Sie sich leicht und ruhig.

WAS SIND DIE GRÖSSTEN HERAUSFORDERUNGEN BEI DER GRÜNDUNG UND WIE HABEN SIE SIE BEWÄLTIGT?

Es gibt mehrere davon, und sie werden immer wichtiger, wenn Ihr Unternehmen weiter wächst. Die Entscheidung zu wechseln ist eine große Entscheidung. Veränderungen sind beängstigend, und das aufzugeben, was man kennt und womit man Erfolg hatte, ist noch schwerer. Selbstzweifel sind unvermeidlich, aber konzentrieren Sie sich auf den neuen Weg.

Ich habe gelernt, auch alle Lehrer der Vergangenheit und Gegenwart zu schätzen. Mir war nie bewusst, wie entmutigend es ist, vor einer Gruppe von Menschen zu stehen und sie zu unterrichten, die man nicht kennt. Man ist verletzlich und es erfordert Geschick, seine Nervosität unter Kontrolle zu halten, wenn alle Augen auf einen gerichtet sind. Ich erinnere mich, dass ich mich so überwältigt fühlte, dass mein Verstand leer war und ich nur noch meinen eigenen Herzschlag hören konnte. Um mich selbst zu beruhigen, plante ich zu Beginn meiner Lehrtätigkeit so viel wie möglich – die Abfolge, die Schwerpunkte usw. – und ging die Lektionen immer und immer wieder durch, bis sie sich in meinem Geist und Körper festgesetzt hatten.

Schließen Sie neue Freundschaften und knüpfen Sie neue Kontakte innerhalb der Branche, denn Sie brauchen die Unterstützung von Menschen, die Verständnis für das haben, was Sie durchmachen.

Schrauben Sie Ihre Erwartungen zurück und bleiben Sie flexibel. Versuchen Sie, Ihre bisherige Rolle/Vorteile/Branche nicht mit der neuen zu vergleichen.

Haben Sie festgestellt, dass regelmäßiges Üben sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Geist Vorteile bringt?

Auf jeden Fall! Als ich mit Yoga anfing, war es fast unerlässlich, einen Kurs zu absolvieren (etwa ein 4- oder 6-wöchiges Grundtraining), damit man die Grundprinzipien der Disziplin lernt. Die Ausführung dieser Posen ist der einfachste Teil des Yoga; sich beim achtsamen Üben auf den Atem zu konzentrieren, fügt dem Ganzen eine komplexere Ebene hinzu. Der Autor Malcolm Gladwell behauptete in seinem Buch „The Outliers“ bekanntlich, dass man sich mindestens 10.000 Stunden lang widmen muss, um eine Fertigkeit wirklich zu meistern. Das Verständnis und Gespür für die Vorteile von Yoga entwickelt sich mit der regelmäßigen Praxis nach und nach.

WIR LEBEN IN UNSICHEREN UND HERAUSFORDERNDEN ZEITEN. WELCHE WICHTIGEN LEHREN DES YOGA KÖNNEN IHRER MEINUNG NACH DABEI HELFEN, STRESS UND ÄNGSTE IN UNSEREM LEBEN ZU LINDERN?

Es gibt zwei Yoga-Grundsätze, die in diesem Zusammenhang besonders wahr klingen – der eine heißt Aparigraha und der andere Santosha – Losgelöstheit und Zufriedenheit.

Ist es möglich, dass der Stress und die Angst vielleicht selbstverschuldet sind? Uns wird unser ganzes Leben lang gesagt, dass wir bestimmte Besitztümer, Erfolge und Annehmlichkeiten brauchen, um im Leben glücklich zu sein. Wenn wir sie erreichen, wird uns gesagt, dass wir glücklicher wären, wenn wir mehr erreichen würden. So landen wir in diesem ununterbrochenen Hamsterrad, in dem wir versuchen, mehr anzuhäufen …

Aber war es nicht ein großes Erfolgserlebnis, als Sie Ihr erstes Auto gekauft haben? Fühlten wir uns immer glücklicher, je größer das Auto wurde?

Erlauben Sie sich das Gefühl, dass es genug ist; seien Sie zufrieden und verspüren Sie nicht das Bedürfnis, nach mehr zu streben.

WAS IST IHR STIL UND WIE KANN EIN ANFÄNGER VERSTEHEN, WAS FÜR IHN/IHR AM VORTEILHAFTESTEN IST?

Ich unterrichte Vinyasa-Yoga, das je nach Bedarf stärker und schneller oder langsamer und sanfter gestaltet werden kann. Für jemanden, der mit Yoga anfängt, ist es wichtig, sich nicht zu sehr auf das Erlernen der Posen zu konzentrieren. Versuchen Sie, nach innen zu schauen und die Empfindungen und Veränderungen Ihres körperlichen/geistigen/emotionalen Zustands während der Übungen zu beobachten.

HABEN SIE KUNDEN AUS IHRER FRÜHEREN TÄTIGKEIT IN DER MODEBRANCHE?

Das tue ich tatsächlich … mehrere kommen zu meinem Abendkurs im Hotpod Yoga, was eine großartige Möglichkeit ist, in Kontakt zu bleiben. Tatsächlich gehört eines der Studios, Strong & Bendy in Hackney Wick, in dem ich wöchentlich unterrichte, zwei Schwestern, von denen ich früher ein Modedatenbank-Managementprogramm gekauft habe. Ich hatte keine Ahnung, dass ihnen das Studio gehörte, und hatte sie zufällig kontaktiert. Einer der Schwestern fiel mein Name sofort auf, da er in Großbritannien ziemlich ungewöhnlich ist, und wir stellten die Verbindung ziemlich schnell her. Seitdem unterrichte ich für sie.

YOGA KANN ÜBERALL UND JEDEN ORT GEMACHT WERDEN. WAS IST IHRE LIEBLINGSUMGEBUNG? EIN STUDIO MIT EINER GRUPPE ODER ALLEIN AUF EINEM BERGGIPFEL?

In Lumpen zu Hause! In Goa. Yoga-Kurse finden meist sehr früh am Morgen oder am späten Nachmittag statt, wenn es nicht so heiß ist. Ich habe es geliebt, aufzuwachen, auf den Roller zu steigen und durch die kühle Morgenbrise zum Kurs zu fahren, wenn die Straßen leer sind. Es fühlt sich so glückselig und unbeschwert an.

UND ZUM ENDE: WAS KOMMT ALS NÄCHSTES FÜR SIE?

Ich absolviere derzeit eine zweijährige Ausbildung in Yogatherapie. Dabei handelt es sich um die therapeutische Anwendung verfügbarer Yoga-Werkzeuge wie Atemübungen, Posen, Achtsamkeit und Meditation sowie Entspannungstechniken, um die Symptome körperlicher und geistiger Beschwerden zu lindern. Yogatherapie wird in der Regel auf Einzelbasis angeboten und die Praxis wird speziell auf die Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten.

Ich habe auch andere ganzheitliche Bewegungsdisziplinen erkundet und sie mit Yoga kombiniert, wenn es einem Kunden helfen kann, seine Ziele zu erreichen.

Weitere Informationen zu Hongyi und den von ihm angebotenen Kursen finden Sie unter hongyitheyogi.com.
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