La Pochette spricht mit Rebekah Brown, Gründerin der pflanzlichen Nahrungsergänzungsmarke MPowder, über das Zerreißen des Regelbuchs und das Meistern des täglichen „Alltagsalltags“

MPowder ist ein Unternehmen für natürliche Nahrungsergänzungsmittel, das ausschließlich aus pflanzlichen Nährstoffen und Vitaminquellen besteht und verschiedene Pulvermischungen für Frauen in den drei verschiedenen biochemischen Stadien der Menopause herstellt.

Rebekah gründete die Marke nach ihrer eigenen turbulenten Zeit in der Perimenopause. Obwohl sie zahlreiche Symptome zeigte, die ihr Leben durcheinander brachten, wurde Rebekah von ihrem Hausarzt zunächst abgewiesen, weil sie „zu jung“ für die Menopause mit Mitte vierzig sei.

Angetrieben von dem Bedürfnis zu verstehen, was vor sich ging, und einer wachsenden Frustration über die Lösungen, die Frauen zur Verfügung standen, wurde MPowder geboren. La Pochette traf sich mit Rebekah, um mehr über ihre persönliche Reise zu erfahren und darüber, was sie durch die Kraft einer täglichen Routine motiviert und am Ball hält.

Was ist Ihr Lieblingsfrühstück, um Energie für den bevorstehenden Tag zu haben?

Rührei, Linsen, Tomaten und alle grünen Blätter, die noch im Kühlschrank sind! Ich mag sie alle zusammen vermischt. Ich habe festgestellt, dass mein Körper während der Wechseljahre nach Protein verlangt, und das hält mein Energieniveau hoch.

Zu welchen Nahrungsergänzungsmitteln greifen Sie morgens?

Ich nehme MPowder jeden Morgen gegen 11:00 Uhr ein. Wie viele in unserer Community hatte ich anfangs Probleme mit der Routine. Aber dieses Ritual ersetzt meine Kaffeepause. Ich fange früh an zu arbeiten, also ist es auch eine Gelegenheit, einfach ein paar Minuten still zu sein, während der Mixer seine Magie entfaltet!

Wie trainieren Sie derzeit am liebsten und wie integrieren Sie es in Ihre Zeit?

Im Jahr 2022 habe ich mich in Gewichte verliebt! Ich war Fitnessstudios und Gewichtheben gegenüber immer misstrauisch, aber jetzt bin ich völlig bekehrt. Und die Verlagerung des Fokus von der Kleidergröße auf Kraft, Flexibilität und Langlebigkeit hat auch meine Beziehung zu meinem Körper verändert.

Sagen Sie uns als vielbeschäftigter CEO, ob es Apps/Technologien gibt, auf die Sie schwören und die Ihnen bei der Bewältigung Ihres Tages helfen?

1. Otter.ai: zum Aussprechen von Ideen in mein Telefon, die wie von Zauberhand in Notizen übertragen werden!
2. Tortoise Media: Dies ist keine Business-App, sondern eine App für langsame Nachrichten. Sie hält mich vom Doomscrolling ab und sorgt dafür, dass ich mich stattdessen auf die wichtigen Nachrichten konzentriere.

Was hat Sie dazu inspiriert, MPowder zu gründen?

Meine eigene Zeit in der Perimenopause war sehr holprig. Ich war CEO einer Planungs- und Forschungsagentur und im Laufe von etwa sechs Monaten brach ich langsam zusammen. Die schlimmsten Symptome waren für mich Angstzustände, Schlaflosigkeit, Haarausfall und hormonelle Akne. Noch schlimmer war jedoch, dass ich nicht wusste, was „es“ war.

Ich sage oft, dass die Fähigkeiten, die ich in meiner Karriere erworben habe, mich gerettet haben. Als mein Arzt mir sagte, ich sei ausgebrannt, wusste ich instinktiv, dass etwas anderes los war. Also tat ich, wofür ich ausgebildet werden musste: Ich begann zu recherchieren! Ich las alles, was ich finden konnte. Ich traf großartige Ärzte und Praktiker. Ich bahnte mir meinen Weg zu medizinischen Konferenzen.

Ich habe auch alles versucht, was ich konnte – bin zum Versuchskaninchen in der Perimenopause geworden und habe die Auswirkungen beobachtet und ausgewertet! Die größte Verbesserung kam für mich, als ich meine Ernährung überdachte. Aber ich wusste auch, dass mein Weg zurück zum Wohlbefinden viele kleine Optimierungen mit sich brachte.

Ich fragte mich, was wäre, wenn eine ganze Community von uns anfangen würde, diese Dinge gemeinsam auszuprobieren? Was wäre, wenn wir die Auswirkungen mithilfe von Tools und Studien formal verfolgen könnten? Was wäre, wenn wir aus den gewonnenen Erkenntnissen Lösungen entwickeln könnten? Und das war der Beginn von MPowder.

Wie haben sich die Symptome der Perimenopause auf Ihr Leben als Geschäftsfrau/Geschäftsführerin ausgewirkt und wie sind Sie damit umgegangen?

Es hatte enorme Auswirkungen. Ich habe die Arbeit aufgegeben, weil ich das Gefühl hatte, meine Arbeit nicht gut machen zu können. Aber jetzt weiß ich, dass ich nur Bildung, Werkzeuge und eine Gemeinschaft um mich herum brauchte. Die Menopause sollte ein Wendepunkt sein, kein Abklingen. Als Frauen in der Lebensmitte bringen wir einen unschätzbaren Wert in die Arbeit ein. Und Unternehmen müssen aktiv daran arbeiten, diese Weisheit zu nutzen.

Was reizt Sie an Ihrer Arbeit am meisten?

Die Tatsache, dass wir alle Regeln gebrochen haben, um Produkte und Dienstleistungen gemeinsam mit den Frauen zu entwickeln, die wir unterstützen möchten. Dies ist eine Bewegung, kein Unternehmen. Und ich fühle mich unterstützt und bin begeistert von dem, was passiert, wenn Frauen zusammenarbeiten, um Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.

Haben Sie einen Rat, um motiviert zu bleiben?

Finden Sie Ihr Ziel. Es muss nicht unbedingt der Arbeitsplatz sein … aber machen Sie ihn zu Ihrem Leitstern.

Was bedeutet Selbstfürsorge für Sie?

Nett zu mir selbst sein. In mich hineinhören. Und mir Zeit nehmen, um Dinge zu tun, von denen ich weiß, dass sie mir guttun.

Haben Sie eine Vorhersage für den nächsten großen Trend im Bereich der Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln?

Ich bin begeistert vom Potenzial vieler Pflanzen! Und ich denke, wir müssen mehr Innovationen im Bereich Nootropika entwickeln – und ihr Potenzial nicht nur im Bereich „mehr tun“/„mehr erreichen“ erkennen, sondern auch im Bereich der kognitiven Funktionen und des gesunden Alterns.

Und zum Schluss: Was befindet sich in Ihrer La Pochette?

Lippenbalsam. Zu viele Stifte. Handdesinfektionsmittel (immer noch) und meine verhedderten Kopfhörer. Packen Sie sich einen ein: Kit Bag – Tinte, 40 £

Erfahren Sie mehr und kaufen Sie das MPowder-Sortiment über mpowder.store