Wir alle lieben Yoga-Retreats, herrliche Tage voller erholsamer Übungen vor malerischer Kulisse in der Gesellschaft Gleichgesinnter und unter der Leitung unserer Lieblingslehrer. Möchten Sie trotzdem etwas Neues ausprobieren?

Surfen ist auf dem Vormarsch, wird nächstes Jahr in Tokio als olympische Disziplin debütieren und sich als nächster Trend in Sachen Freizeitsport herauskristallisieren, wobei vom Surfen inspirierte Luxusmarken wie Perfect Moment das Tempo vorgeben. Surf-Retreats werden zur Kurzurlaubswahl für diejenigen, die nach einer anderen Herausforderung suchen, ganz zu schweigen von einem wohlverdienten traditionellen Cream Tea am Ende eines jeden Tages.

Was können Sie von einem Surf-Retreat erwarten?

Nun, der Kampf gegen die Wellen ist ein ziemliches Workout, jede Session im Meer trainiert garantiert den ganzen Körper. Beim Rauspaddeln wird der Oberkörper beansprucht, ein herzgesundes Herz-Kreislauf-Training, das dafür sorgt, dass Trizeps, Bizeps, Schultern und schräge Bauchmuskeln beim Wellenreiten beansprucht werden. Beim Zurückpaddeln werden Quadrizeps, Gesäß und Rumpf beansprucht, während Koordination und Gleichgewicht beim Navigieren des Boards durch die Wellen auf die Probe gestellt werden.

Und als ob das noch nicht genug wäre, wurde Surfen als eine der sogenannten „Blue Health“-Aktivitäten eingestuft – also Aktivitäten, bei denen die therapeutische Wirkung des Wassers genutzt wird, indem man sich im oder in der Nähe von Wasser aufhält – und ist derzeit Gegenstand einer europaweiten Studie über die Zusammenhänge zwischen unserer Gesundheit, dem Klima und der Umwelt.

Surfen kann auch Ihre Stimmung verbessern. Die körperliche Aktivität beim Surfen setzt Endorphine frei, Neurotransmitter, die uns energiegeladener und optimistischer machen, während die geistige Aufmerksamkeit, die zum Fokussieren und Konzentrieren erforderlich ist, als „Achtsamkeit in Aktion“ angesehen werden kann, eine alternative Meditationsmethode.

Wir empfehlen die Extreme Academy in Watergate Bay mit ihrer Strandschule (kein Schleppen schwerer Ausrüstung) und dem luxuriösen Hotel. Ihr Ziel ist es, Ihren Aufenthalt zu einem ausgewogenen Erlebnis zwischen dem Erleben der Elemente, sportlicher Betätigung und Spaß zu machen. Klingt für uns gut!

Wenn Sie Ihren Yoga-Urlaub noch nicht ganz aufgeben können, versuchen Sie es mit der Freewave Surf Academy , die an der atemberaubenden Küste von Cornwall Surf- und Yoga-Kurse anbietet. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer geführten Vinyasa Flow-Yoga-Sitzung, gehen Sie für einen aufregenden Tag beim Surfen an den Strand und beenden Sie den Tag mit einer wohltuenden Yoga-Übung am Strand oder auf den Klippen in der Nähe.

Der Surfsport ist definitiv im Kommen …