Zeitschrift

Die begeisterte Ultraläuferin, ausgebildete Triathlontrainerin und NLP-Praktikerin Claudia Schroegel möchte Ihren Abenteuergeist wecken – und Ihnen helfen, sich selbst, Ihre Wahrnehmungen und Ihre Grenzen herauszufordern.

Wir leben in einer Zeit des Umbruchs – die Fitnessbranche stellt sich der Herausforderung und beschreitet neue Lebensstile, indem sie neue Technologien und innovatives Denken einsetzt.

Auf Reisen einen aktiven Lebensstil beizubehalten, kann schwierig sein. Wir haben einige Top-Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, fit und produktiv zu bleiben, egal wo auf der Welt Sie sich befinden.

Schwimmen gilt seit Langem als perfektes Ganzkörpertraining – doch sind die Vorteile des Schwimmens noch größer, wenn wir unsere Bahnen verlassen und in die freie Natur gehen?

Zur Feier des Internationalen Frauentags treffen wir Vicki Anstey, Gründerin des Londoner Original-Barre-Studios Barreworks und Finalistin bei SAS Who Dares Wins. Vicki erzählt von ihrem persönlichen Weg zur Fitness, ihrer Liebe zu Barre und davon, wie sie die Herausforderung ihres Lebens angenommen hat.

Die gesundheitlichen und ökologischen Vorteile eines veganen Lebensstils haben im Januar 2018 eine Rekordzahl von uns davon überzeugt, sich zu einem Ernährungswechsel zu verpflichten. Aber wie geht es weiter und wie einfach ist es, den Wandel zu einer dauerhaften Lebensstilentscheidung zu machen?

Lernen Sie unseren allerersten Botschafter kennen. Der in London ansässige Personal Trainer und Leistungsspezialist bei Workshop Gymnasium ist außerdem ein führender Faszien-Stretch-Therapeut in Großbritannien und vertritt England als Athlet bei England Touch.

Wir sind beschäftigt. Die Zeit ist knapp. Die Bandbreite ist knapp. Wie auch immer Sie es nennen, das moderne Leben ist hektisch. Wie stellen Sie also sicher, dass Ihr Training zählt?

Der führende Achtsamkeitsexperte Terrence the Teacher erzählt uns, wie er mit seiner ersten Meditations-App dieser Art, die „Chatbot“-Technologie nutzt, Einzelmeditation ermöglicht und gleichzeitig das regelmäßige Meditieren fördert.

Ob durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, die Kleidung, die wir tragen, oder die Art, wie wir einkaufen, wir alle streben heutzutage danach, nachhaltiger und umweltbewusster zu leben. Warum sollte es beim Besuch des Fitnessstudios anders sein?

So gute Vorsätze – wiederverwendbare Taschen beim Einkaufen, der Verzicht auf Plastikstrohhalme in unserem Negroni und das Herausholen unserer Trinkbecher bei jeder Gelegenheit.

Aber was ist mit unserer zunehmenden Besessenheit von Sportbekleidung?

Es ist mehr als ein Jahrzehnt her, dass Sicherheitsregeln eingeführt wurden, um die Flüssigkeitsmenge zu begrenzen, die ein Passagier auf kommerziellen Flügen im Handgepäck mitnehmen darf. Wie kann man also vermeiden, in eine solche Situation zu geraten?