Zeitschrift

Diese Woche sprechen wir mit Louise Troen, Vice President of Marketing bei Headspace, über Schlafhygiene, Lifehacks zur Steigerung Ihres Tages und lernen „ Spriming “ kennen .

La Pochette-Botschafterin und England Touch-Athletin Niki Bird teilt ihr Ernährungsprogramm, das sie leistungsbereit und in Höchstform hält. Lesen Sie weiter, um die besten Tipps und Empfehlungen zu erhalten.

Simon spricht über Pilates für Wochenendkrieger, definiert klinischen vs. Fitness-Pilates und die Auswirkungen der durch die Covid-Pandemie ausgelösten veränderten Arbeitsgewohnheiten auf unseren Körper.

Können wir, während wir die Lockerungen der Ausgangssperren feiern, die Unsicherheit, Fragen und Sorgen ignorieren, die im Zuge dieser Veränderung entstehen?

Journal trifft Toby Huntington-Whiteley; Personal Trainer, Model und jetzt Gründer von HW.labs , die neue Nahrungsergänzungsmarke, die er zusammen mit seiner Partnerin, der Wirtschaftsanwältin Noa Murcia, auf den Markt brachte.

Der Internationale Tag der Erde trägt in diesem Jahr den ergreifenden Slogan : „Während die Welt zur Normalität zurückkehrt, können wir nicht zum normalen Geschäftsbetrieb zurückkehren.“

Le Journal trifft Héloïse Nangle, eine professionelle Reiterin, die zur COO eines der besten Boutique-Studios Londons, Core Collective, wurde.

Angesichts der Wiedereröffnung der Fitnessstudios in dieser Woche fragen Sie sich, ob Sie im Fitnessstudio eine Maske tragen sollten? Das Journal geht den Fakten auf den Grund.

Die Tage stehen wärmer bevor und angesichts der veränderten Routine und Aktivitätsniveaus vieler von uns stellt sich die Frage: Trinken Sie genug und wie können Sie Ihren Flüssigkeitsspiegel messen?

Wir treffen James Potter, Gründer des Designstudios für Luxus-Fitnessstudios LIFTD Design, der luxuriöse, maßgeschneiderte Lösungen für Ihr Zuhause entwirft. Das nächste Level in Sachen Heim-Fitnessstudios.